piwo i

Środa 27.04.2011 TRAINING DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo 1 tabl. Spirodex Gaspari 1 posiłek 50 g Gaspari Intra-Pro, jabłko, 50 g orzechów laskowych 2 posiłek 1 tabl. CytoleanV2 500 g piersi z kurczaka (w jajku) ,pomidor 3 tabl. Anavite Gaspari 1 tabl. Aspargin 2 kaps. Omega 3 10 g BCAA + G 3 posiłek: Prolong 50 g Suplementacja przed [...]

[...] oszczednie na poczatek ;) Signum 3.0 CDTi mialo byc dziecko lol E60 545i lans i burzujstwo na maxa ;D Po rozwodzie ex dostala Bmke (ja wzialem kase) a ja Hyundaia Atoz za piwo od kumpla ;D smiganie tym po autostradzie to jest dopiero adrenalina hah ;) ale ze pracuje z domu wiec nic lepszego mi nie potrzebne na zime, w grudniu zrobilem direct [...]

kocio ta fachowa porada żeby nie jeść po 18 to z tych "profesjonalnych" gazetek z "profesjonalnymi" radami na temat odchudzania czyli doskonała dieta 1000kcal (ostatnio z takowej gazety wyczytałem że należy jeść same białka, ograniczyć węglowodany do zera, a dwie linijki niżej napisali że trzeba jeść dużo warzyw. Tylko jak to [...]

[...] mi 10cm. A ten zjazd gdzie by był i kiedy? Proponuje Kraków bo tam mam najbliżej z Huty. Następnie kolega ma salkę na Dobrego Pasterza, z tego co wiem małą wykorzystana przez weekendy. Jeszcze, kiedyś biło tanie piwo na Kazimierzu, ale dawno nie byłem i nie wiem jak jest teraz. ALE TO TYLKO MOJA PROPOZYCJA, najlepsze byłoby głosowanie.

Ja chcę wytopić nieco smalcu, więc alko ograniczam do minimum. Jedno piwo dziennie na redukcji Ci nie zaszkodzi Po za tym browar to nie alkohol to napój bogów. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-03 18:44:18

kuro 3 piwka - śliwkowe, czekoladowe, żurawinowe 330ml, spodobały mi się butelki. popijała ze mną dziewczyna więc chyba nie tragedia? Po treningu piwo dobre, każdy bokser Ci to powie. poza tym palę 1000+ kcal na treningach więc smalec i tak wytopię. radosuaf jestem największy . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-03 19:09:49

[...] produktów, nawet chleba co wydawało mi się nie do pomyślenia bo go uwielbiam, za to ostatnio mi w markecie pociekłą ślinka na widok serka pleśniowego... Fela a jak apetyt na piwo? Bo ja w sumie to od stycznia 2010 abstynentka...po 11 lipca znajomi mi butelkę wina domowej roboty obiecali Skeni te wytrzymałościowo-siłowe i wytrzymałościowe treningi [...]

No ale miałam tylko jedna ręke i jedna noge na macie zrób tak to stawiam piwo nie po skosie byly Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-11 18:24:34

[...] marchewki, cukinia) jajecznica z 6 jajek i 2 białek + warzywa (ogórki) 700g kuraka + dużo warzyw (ogórki, brokuły, szpinak) 200g twarogu + warzywa (marchewki, ogórki) piwo (kilka mocnych ~10%) Łącznie ~275g białka zwierzęcego TRENING Stretching. --- BZDETY Full białka, reszta ograniczona - według zaleceń Berkhana. Zobaczymy jak to się [...]

[...] czasu nawet miło to wspominam, ale te soboty kiedy wszyscy jechali gdzieś na imprezę a ja byłem ponad 50km od domu było trochę przykre. Ale w niedzielę i w tygodniu piwo z dobrymi kolegami wieczorem było spoko. I podczas powrotów z pracy też się trochę piło, ale po 30godzinach na nogach z godziną snu przez ten czas to 2piwa i po chłopie

Ja piwo odstawiłem kilka miesięcy temu, bo waga chyba zaczęłaby już pokazywać "error"... Czasem żona namówi mnie na czerwone wino, albo jakiś kumpel na whisky, ale na prawdę sporadycznie. Z dietą jest podobnie jak u Ciebie Chunga - chwila nieuwagi i kilogramy lecą w górę nie wiadomo kiedy... Nawet pomimo "trzymania michy" coraz [...]

[...] produktami z podziałem na BTW i patrzyłam co ma najwięcej i z tego kombinowałam, to wychodzi objętościowo mniej A potem będziesz kombinować co tu zrobić, żeby więcej zjeść A co do miodu, mi nikt nie dał 2 tygodni, żebym piwo przestała pić, albo kawę pół na pół z mlekiem Albo się chce zmian, albo nie. Albo się chce mieć piękne ciało, albo nie

[...] razy ale to sa skutki przy dziennych dawkach naprawde duzych to tak jak bys napisał ze po piwie mozesz umzec na marskość watroby a wiadomo ze to trzeba pic wiecej niz 1 piwo..marihuana jest zdrowsza niz nie jedne tabletki na bole glowy poczytaj sobie takze strony nie tylko takie ktore sa od poczatku nastawione na to jakie to ziolo jest zle [...]

[...] tak samo się zastanawiałem co jak się ma 2 treningi dziennie:) muszę poszukać odp ale jak narazie to dla mnie ta dieta ma więcej minusów. Coś do tej diety mi się przypomniało:) znam kolesia który taką stosuje:) zjada 1 posiłek dziennie ale je go przez godzinę a przez resztę dnia pije piwo:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-19 19:36:49

[...] muszę się napić, takie wmawianie sobie ,że nic się nie stanie. Wasza postawa jest przeginaniem w drugą stronę. Wiadomo nic się nie stanie jak raz na jakiś czas się wypije piwo lub trzy, ale taka postawa daje ludziom do myślenia ,że po każdym treningu fajnie jest wypić sete wódy. Ludi - nie wszyscy lubią alkohol. Zmieniony przez - P900 w dniu [...]

"Coś do tej diety mi się przypomniało:) znam kolesia który taką stosuje:) zjada 1 posiłek dziennie ale je go przez godzinę a przez resztę dnia pije piwo:)" hehee:D co do podciągania szerokim nie dam dam pewnie 8razy rade(jak dla mnie, mega zayebisty wynik) wąsko podchwyt może 10 ale na szerokości barków myśle ze 12 by poszło:P a i [...]

Wydałem przez 3 dni 280zł na piwo. Przelicz sobie U mnie nie ma co spadac wiec o spadki sie nie boje Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-21 23:25:14

[...] wtorkowego, który mnie wkurzał i męczył psychicznie, a wczorajsza druga część planu -strużka potu na plecach i super samopoczucie. To by było na tyle. Ochrzan za niedzielę mi się należy (ale i brawo za sobotę, kiedy Mąż namawiał na piwo, a ja zero ochoty) Udanego poniedziałku eveyone Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-05-23 08:22:15

[...] WPC 75g ryżu paraboiled + 450g kuraka + warzywa 50g arachidów + warzywa jajecznica z 5 jajek + 5 białek + 5g masła + 40g oliwy 200g kuraka + warzywa 200g twarogu + warzywa piwo 0,5l (ciechan miodowy) TRENING Aeroby (rowerek stacjonarny, 45min.). Rozciąganie. --- BZDETY Zayebisty ten Ciechan, 4,50 dałem, ale warto Po treningu rozciągałem się [...]

[...] Dzień: piątek Rodzaj treningu: brak Uwagi,odczucia odnośnie treningu:nie wyrobiłem się czasowo tego dnia Dieta: trzymana + jedno piwo Ale za to byłem wieczorem na koncercie ELDO,jak dla mnie Ten człowiek to jest nr.1,zarówno jako raper jak i człowiek Poniżej 2 kawałki z najnowszej płyty: [...]